Sage ich mal so. Je nachdem, wie zuverlässig das Erinnerungsvermögen funktioniert, ein ziemlich schlimmer, denn binnen dreieinhalb Jahren Nikotinabstinenz habe ich mir 25% bis 29% Körperfett angeschafft, also zugenommen. Von Ende Mai das Jahres bis jetzt sind es 10% gewesen.
Dabei habe ich exakt das gemacht, was in diesen bekloppten Magazinen drin steht. Nicht mehr gegessen, sondern die Ernährung umgestellt auf viel Grünfutter mit wenig, dafür edlem Fleisch.
Hat's was genützt? Nö. Selbst die etlichen Kilometer an frischer Luft werden vom körpereigenen Kraftwerk links liegen gelassen und rechnen sich nicht, jedenfalls nicht so, daß ein paar Kilo verdunsten.
Muß wohl doch wieder harter Sport ran, bis an die Lastgrenze.
